Clases de dietas para adelgazar rapido

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Es muy importante afrontar este periodo con inteligencia, por eso el segundo consejo es seguir un horario de comidas. Para el cuarto consejo recomendamos aumentar la ingesta de frutas y verduras.

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En el mismo sentido va el siguiente consejo: usa un plato inteligente. Tan importante es comer bien como cumplir otro tipo de sugerencias destinadas a adelgazar.

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En muchas ocasiones compramos productos sin fijarnos bien en lo que contienen, pero no son buenos para nuestro plan de adelgazamiento. Sustituye estos alimentos poco sanos por frutas, pasteles de arroz o avena o zumos naturales, entre otras posibilidades.

Autor EC.

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